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Spanien, Griechenland und Italien haben in diesem Sommer sengende Hitzewellen gemeldet. Solche heißen Temperaturen können extrem gesundheitsgefährdend sein, und die Berichte über tragische Todesfälle unter Bewohnern und Urlaubern häufen sich. Jetzt kommt die Hitze auch in Deutschland an.

Extremes Schwitzen, Schwindel, Muskelkrämpfe, Übelkeit und Erbrechen – wenn wir uns an einem heißen Tag anstrengen, kann es zu einem Hitzekollaps kommen. In vielen Fällen merken wir es erst, wenn es zu spät ist. Besonders gefährlich wird es für Menschen mit Vorerkrankungen wie Herz-Kreislauf- oder Nierenerkrankungen oder Diabetes. Aber auch kleine Kinder, Babys und schwangere Frauen sind gefährdet.

Und in der nächsten Woche ist besondere Vorsicht geboten: Aus der Wüste über Spanien ist extreme Hitze im Anmarsch. Die Wettervorhersage von Meteorologe Jan Schenk von The Weather Channel zeigt eine Karte in Rot und Violett.

Während der Montag mit Temperaturen um die 25 Grad in Berlin, Dresden und Frankfurt noch relativ gemäßigt verläuft, wird es ab Dienstag zunehmend heißer. Am Mittwoch steigen die Temperaturen auf 30 Grad und mehr, und die Hitze breitet sich über ganz Deutschland aus. Für Freitag werden in Berlin, Köln und Frankfurt Höchsttemperaturen von 34 Grad vorhergesagt. Der Höhepunkt der Hitzewelle kommt aber erst am Samstag, den 31. August: Dann könnten die Thermometer im Rhein- und Maingebiet bis zu 37 Grad anzeigen. Nach Samstag sind auch noch mehrere heiße Tage mit Temperaturen knapp unter 30 Grad möglich.

Wegen der längeren Dauer der Hitzewelle, warnt Schenk, sei auch mit einem Anstieg der Luftfeuchtigkeit in den Städten zu rechnen, was zu Hitzestress führen könne.

Nicht nur diejenigen, die sich gerne im Freien bewegen, müssen an heißen Tagen aufpassen. Wer bei diesen sommerlichen Temperaturen ein Sonnenbad nehmen möchte, sollte sich unbedingt mit reichlich Sonnenschutzmittel eincremen. Schon ein leichter Sonnenbrand kann die Thermoregulation des Körpers beeinträchtigen und das Risiko eines Hitzekollapses erhöhen.